Die Ernährung spielt im Bodybuilding neben Training und Erholung eine weitere Hauptrolle. Wir haben umfangreiche Informationen zusammengetragen, damit du dir einen Überblick verschaffen kannst, was bei deiner täglichen Ernährung für dich und deinen Körper wichtig ist.
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Eine umfangreiche Kalorientabelle haben wir ebenfalls erstellt, in der ihr die wichtigsten Nährwerte von Nahrungsmitteln ablesen könnt.
